Hypnose, les raisons pour consulter
Hypnose, les raisons pour consulter
(Temps de lecture : 3 mn)
L’hypnose est utilisée dans le monde médical pour accompagner certains soins ou opérations, pour soulager certaines douleurs, parfois en complément de l’anesthésie. Elle est pratiquée aussi en appoint de la psychothérapie par les psychothérapeutes formés à l’hypnose.
Elle est aussi utilisée dans les approches orientées solutions avec la PNL (programmation neurolinguistique) pour accompagner les personnes vers les objectifs suivants :
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Apporter du changement au niveau comportemental (sevrage tabagique, troubles du sommeil, procrastination, se ronger les ongles, surcharge pondérale) ;
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Opérer un changement au niveau émotionnel (parler en public, se défaire du stress et de l’angoisse) et travailler sur des relations ;
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Gérer des douleurs (en complément médical) et traiter des allergies (poils d’animaux, poussière, pollens) ;
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Faciliter le développement personnel (changer des schémas et des croyances) et répondre aux besoins de prise de recul, recentrage, alignement sur ses valeurs, réorientation, positionnement, gestion émotionnelle, estime de soi ;
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Développer des stratégies efficaces (décision, apprentissage, motivation, mobilisation) ;
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Se préparer (mentalement) à des échéances (examen, entretien, évaluation, concours) ;
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Apprendre à devenir autonome avec l’usage de l’autohypnose (*).
(*) pour soulager les douleurs, prendre du recul, retrouver le calme et l’apaisement, accéder plus facilement à un processus créatif dans la recherche, le monde artistique ou l’innovation, etc.
L’hypnose peut aussi être pratiquée dans sa formule conversationnelle, intégrée à des séances d’accompagnement, ou en dehors de celles-ci dans le langage courant.
Ainsi, si un enseignement déclare : « Mon intuition me dit que cet élève ira très loin », il fait appel à une forme de langage hypnotique qui va faciliter les croyances soutenantes des personnes à qui le message s’adresse.
Prenons l’exemple de la formulation d’un coach sportif qui serait « Le mental solide de votre équipe sera la clef de votre succès, c’est une conviction. ». Il recourt au langage de Milton. Ce dernier utilise en effet ce qu’on appelle en linguistique des nominalisations abstraites (ici les mots : mental, succès et conviction) qui vont faciliter la création de représentations mentales dans l’imaginaire de chaque membre de l’équipe, et du lecteur que vous êtes. Il emploie aussi des métaphores comme ici la clef du succès, langage analogique influant.
Réserve :
Pour certains usages comme la gestion des douleurs et des allergies, l’hypnopraticien devra particulièrement s’assurer - lors du recueil d’informations (anamnèse) - que le client est bien suivi médicalement, comme pour les cas de comportements addictifs ou de manifestations d’anxiété, d’angoisses ou de phobies.
À noter aussi que, si l’hypnose est très efficace pour de nombreuses thématiques, elle est contre-indiquée en cas de troubles de la personnalité (qui nécessitent des traitements cliniques plus poussés). Elle est aussi déconseillée aux personnes souffrant d’épilepsie.
Christine Dougoud, www.espaceconfiance.com
Article publié le 12 mars 2024
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