Hypnose,
Exercice guidé
Hypnose, prendre le temps d'un exercice guidé
(Temps de lecture : 2 mn)
Prenez le temps de vous installer confortablement, puis, concentrez vous sur votre corps, et maintenant sur votre respiration, l’inspire, et l’expire et rentrez à l’intérieur de vous-même. Et vous êtes détendu.
Et alors que vous lisez ces lignes, que votre conscient se pose quelque part, le temps de cette pause, vous entrez en contact avec votre inconscient, vous savez, cette partie de vous… qui sait, qui va pouvoir vous guider lors de cet exercice, … vers ce sur quoi vous avez inconsciemment envie de vous pencher, sur ce besoin profond, sur cette ressource ou ce rêve peut-être.
Et alors qu’il peut arriver que vous perceviez des obstacles sur votre route, votre inconscient sait comment aller chercher naturellement ces ressources inconscientes qui vous tendent la main.
Peut-être est-ce une représentation mentale, … une image, de quelque chose ou de quelqu’un, ou est-ce un ressenti, un souvenir ou un message tendu ou entendu.
Et alors que vous lisez ces lignes, et que vous êtes toujours confortablement installé, et toujours détendu, votre inconscient fait le lien avec ce qui est bon pour vous et utile aussi, pour ce qui est important, à ce moment précis, où vous lisez ces lignes et que vous êtes à l’intérieur de vous dans cet espace de confiance.
Votre curiosité a été attisée ? Ces quelques lignes vous ont parlé ? Qu’en dit votre intuition ?
Envie d’aller voyager dans votre espace de ressources, envie d’ouvrir un dialogue avec cette petite voix intérieure qui connait le chemin ?
Envie d’ouvrir un dialogue et une collaboration plus harmonieuse avec les différentes parties de vous-mêmes ?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance, participez à l'Atelier sur ce thème
ou poursuivre la lecture d'un de ces articles :
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Prendre le temps d' un exercice guidé
Version audio de l'exercice
Et vous n’êtes pas obligé de consciemment comprendre ce qui se passe inconsciemment pour vous en ce moment et qui vous sera utile, à chaque fois que nécessaire, peut-être pas tout de suite, mais bientôt sûrement, lorsque cela se manifestera, quand ce sera le bon moment. Et cette ressource qui vient à votre esprit, qui va vous aider pour avancer vers ce qui est important, vous allez naturellement penser à une expérience de votre vie, à un moment privilégié où vous avez parfaitement su déployer ces compétences et forces en vous.
Et c’est bien de savoir que ces compétences et forces en vous sont toujours accessibles et perceptibles, et qu’elles s’ancrent quelque part en vous, tout en créant aussi cette énergie perceptible à l’intérieur comme à l’extérieur de vous aussi.
Et alors que vous lisez ces lignes vous pouvez écrire symboliquement quelque part, ce qui est important de retenir de cette expérience de voyage au centre de votre confiance et bientôt de votre conscience.
Et alors que tout s’est mis en place et que vous avez noté ce symbole, vous pouvez laisser votre conscient revenir et collaborer avec l’inconscient pour que peut-être vous preniez conscience de ce qui a changé ou de ce qui va changer pour vous ces prochains jours, sur votre parcours de vie, personnelle et professionnelle aussi.
Atelier PNL (en ligne)
Découvrir l'Hypnose
tout simplement
Vendredi 15 mars 2024
12h-13h30
Passionnée par cette thématique, Christine Dougoud, coachs formatrice et hypno-praticienne dans la région de Lausanne, vous propose des ateliers, morceaux choisis de formation. Occasions d'enrichissement, de partage et de développement de soi.
Elle propose également des séances d'accompagnement en formule coaching ou hypnose.
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« Parler est un besoin, écouter est un art » J. Williamson