Les Ateliers Transition
« La transition, une opportunité pour reprendre son destin en main.»
Prochaines dates : en programmation
Tarif atelier :
185 CHF/j. (particuliers)
250 CHF /jour (entreprises)
120 CHF /jour (étudiants)
Lieu :
espace confiance
Av. Mon-Loisir 15
1006 Lausanne (Croix d'Ouchy )
accès M2 (Délice), Bus 2, 25
Animation :
Christine Dougoud
Coach professionnelle, hypno praticienne
Enseignante certifiée en PNL
Une séance de coaching facultative est proposée les jours qui suivent
Tarif séance coaching : 140 CHF/h
Je serai ravie de vous guider !
Cet atelier, pour quelles raisons ?
Dans les phases de transition il nous arrive d'être en manque d’énergie et de motivation, d’éprouver un sentiment de confusion dû à une perte de sens et de repères et d’avoir l’impression d’être comme sur un chemin sinueux.
Transformer en une réelle opportunité ...
Et si, de cette impression inconfortable, pouvait émerger une réelle évolution, ou même une transformation dont le premier pas se ferait maintenant ?
Si c’était pour vous le moment venu de comprendre, à travers un atelier, ce qui vous freine, ce qui vous retient de faire des choix ressentis comme contradictoires, en y apportant plus de conscience ?
Si c’était le moment de trouver vos leviers de motivation, pour les transformer en une réelle dynamique ? le moment de clarifier votre objectif et définir enfin un plan d’action ?
L'atelier vous correspond si ...
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Vous désirez explorer les opportunités d’une phase de transition qu’elle soit personnelle ou professionnelle ;
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Vous êtes en poste, en recherche d’emploi, en quête d’une nouvelle opportunité professionnelle ;
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Vous éprouvez le besoin de vous « réaligner », de vous reconnecter au sens profond de vos engagements ;
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Vous voulez trouver des réponses et repartir avec une nouvelle motivation ;
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Vous souhaitez rencontrer d’autres personnes dans une situation de transition, aux parcours variés pour échanger, trouver l’inspiration et le soutien.
Si vous avez un souhait ou des questions sur l’atelier, j’en discuterai très volontiers avec vous !
L’esprit de l'atelier
Dans un cadre privilégié et bienveillant, espace confiance vous propose un atelier d’une journée qui invite chacun à se reconnecter à qui il est, à ce qui le motive, ce qui est important, mérite d’être nourri et replacé au centre.
En groupe et individuellement, vous apprenez à mettre plus de conscience dans ce que vous vivez, à vous reconnecter à nos compétences, à nos forces. Vous réactivez les ressources nécessaires pour atteindre ce que vous vous fixez comme objectif dans cette phase de transition.
Vous faites des prises de conscience sur ce que vous ne voulez plus, sur ce qui pourrait changer et vous envisagez des perspectives plus épanouissantes.
L’atelier Transition invite à une aventure intérieure de reconnexion à soi, afin de redonner du sens et de l’audace à vos engagements.
Le déroulement
L’atelier réunit 6 à 7 personnes désireuses de découvrir en quoi la transition leur permettra de poser un regard plus éclairé sur elles-mêmes, donnera plus d’authenticité et d’affirmation à leur « être » à travers une expérience riche et ressourçante.
L’atelier démarre par poser un rapide cadre théorique, des « présupposés » et propose aux participants un ensemble d'exercices pratiques transformateurs facilitant la découverte de soi parmi lesquels :
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l’ancrage de ressources et des exercices de renforcement de l’estime de soi
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un jeu de découverte de soi (en binôme)
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l'exploration de vos valeurs conscientes et inconscientes
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l'identification de vos valeurs repoussoirs (ce qui ne nous convient pas)
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un travail de postures corporelles pour incarner « quelque chose » de plus affirmé
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exploration de votre identité au travers vos rôles et au-delà de vos rôles (*)
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un travail de mobilisation pour la suite !
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ainsi que des échanges authentiques et bienveillants
(*) L’identité ne pourra être approfondie que dans une seconde journée ou en accompagnement individuel.
Les bénéfices des ateliers
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Remettre à jour ses capacités, et réactiver ses ressources ; les ancrer pour les rendre plus fortes et plus présentes afin d’adopter une posture plus confiante et plus affirmée ;
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S’initier à des pratiques d’ancrage et de visualisation mentale pour apprendre à se centrer, développer sa qualité de présence et son intuition, pour changer de perspective et laisser émerger autre chose, avec la vision d’un cap plus précis ;
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S’approprier de vrais outils pour les utiliser au quotidien ;
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Repartir avec des réponses, des engagements pour soi-même et une énergie renouvelée grâce à un partage bienveillant avec les autres participants, dans un moment suspendu dans le temps.
